Waarom jezelf vergelijken met anderen soms juist goed is
“Het klinkt misschien gek,” zei Elsa, “maar ik was juist blij toen ik mezelf weer met anderen begon te vergelijken....
Co-regulatie en vermijdende hechting: als nabijheid stress oproept
“Laat me met rust. Ik los het zelf wel op.” De aanwezigheid van de ander geeft geen rust, maar werk....
Wat is affectfobie? Bang voor je eigen gevoel
Wat is affectfobie? Affectfobie betekent eigenlijk heel simpel: bang zijn voor je eigen gevoel. Het woord klinkt misschien ingewikkeld, maar...
Zwart-wit denken: waarom nuance soms te veel gevraagd is
“Ik was ineens helemaal klaar met hem. Niet een beetje geïrriteerd, niet teleurgesteld, maar klaar. Alsof er een luik dichtging....
Toxische schaamte: wat is het verschil met gewone schaamte?
Schaamte heeft geen geweldige naam, maar op zichzelf is het geen nutteloze emotie. Schaamte hoort bij de zogeheten zelfbewuste emoties:...
Perfectionisme en emoties: waarom voelen zo moeilijk is
De perfecte manier om emoties te voelen bestaat niet. Toch is dat precies wat perfectionisten proberen. Pas iets voelen als...
De Onzichtbare Muur: Afgunst Herkennen en Eruit Stappen
Het is een vreemde gewaarwording: je deelt een enthousiast plan, een behaald succes of een scherpe analyse, en de reactie...
Afgunst herkennen: zo merk je het op bij anderen
Afgunst is een oeroude, universele menselijke emotie die we allemaal wel eens ervaren. In het dagelijks taalgebruik noemen we dit...